Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 127.73g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Банан, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Макфа Гречневые Макароны, Сыр Сулугуни, Активия Йогурт Классический, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|