Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2974 kcal
|
Fat: 127.87g | Prot: 144.90g | Carbs: 293.20g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, NAR Гранатовый Сок, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Русский Сахар Сахар Прессованный, Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Совок Тушенка Говядина. Snacks/Other: Пиканта Лечо, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Пятерочка Сливы, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Консервлэнд Килька в Томатном Соусе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диммитрий's Weight History
|