Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 47.66g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Растительное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Свекла Вареная. Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: Кефир 1%, Макдоналдс Кофе Латте, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
329 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Chizhik's Weight History
|