Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 59.89g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Брынза, Авокадо Авокадо, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Молоко 6%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Русское Молоко Сметана 30%, Котлета Свиная, La Corra Грибы Жареные с Овощами. Dinner: Хлебец, Акконд Простокваша. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|