Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 95.46g | Carbs: 176.59g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Свитлогорье Творог 6%. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажан, Котлета Куриная, Чай. Dinner: Лента Треска Жареная, Вафли, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Лепешка, Яйцо Куриное. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Cleaning - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 18 hours and 32 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|