Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 87.48g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Сахар, Кофе Латте, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Hortex Овощной Квартет , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Окей Морковка по Корейски , Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|