Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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2080 kcal
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Fat: 43.50g | Prot: 117.10g | Carbs: 308.10g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブン-イレブン 冷しちく玉天うどん, セブンイレブン おにぎり 牛焼肉. Dinner: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Other: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン Meal replacement ber(chocolate fudge brownie flavor). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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