Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
103.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 98.71g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Честное Коровье Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морковь по-Корейски, Плов с Говядиной, Суп Куриный с Вермишелью, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Честное Коровье Молоко 3,2%, Сахар, Рафинад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|