Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 71.37g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Карат Фруктовый Творожок. Lunch: Банан, Ратимир Ветчина из Говядины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Жареное Яйцо. Dinner: Шоколадно Банановый Кекс, Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Гринагро Кефир 1%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|