Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
61 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 144.34g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: RLine Whey Протеин, Сыр Голландский, Куряночка Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Крупа Гречневая "ЕВРОПА". Dinner: Авида Кефир 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сыр Голландский, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|