Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
92 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1915 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 96.85g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: От Палыча Киевский Торт, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%. Lunch: Ikea Чесночная Булочка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), SPAR Фрикасе Куриное в Сливках, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours and 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|