Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 82.67g | Carbs: 196.88g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Сыр с Плесенью, Пестравка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Виноград, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Рыба Отварная. Dinner: Fine Life Манго Сушеное, Ашан Кешью Сушеный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Стручковая Фасоль с Яйцом, Помидоры. Snacks/Other: Активия Йогурт, Чернослив Свежий, Виноград. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarevamy's Weight History
|