Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 71.55g | Carbs: 217.32g.
Breakfast: Окей Манго, Глобус Хурма, Льняные Семена, Лента Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Кета, Приготовленная Брюссельская Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Магнит Морковь Свежая, Gold Food Курага, Bifrut Шоколад Темный Классический на Сорбите, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|