|
короче трындец опять день на смарку((((и пиво и рыба и шоколадки((( а завтра день рождение сына будет вино, торт... ох беда
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1918 kcal
|
Fat: 118.24g | Prot: 101.43g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Красное Яблоко, Куриный Фарш, Жареное Яйцо. Lunch: Шаурма с Курицей, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Бахетле Брюшки Лосося с/с. Dinner: Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Коломенское Какао-Вафли Шоколетто. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|