|
Что то вес остановился....я придерживаюсь всех пропорций и порций. За неделю на ПП ушёл ровно 1 кг. В принципе я понимаю что это нормально, но ведь этого мало....((((
|
71.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 68.63g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Кофе, Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Овсянка, Изюм, Смешанные Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Укроп, Приготовленный Лук, Сливы, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Смешанные Орехи. more...
|
steady weight
|
 Comments
Может у вас будут женские дни, попробуйте чуть повысить кбжу , а потом назад опустить
19 Sep 18 by member: katya_kiner
|
Да, вот на днях должны быть. Думаете в этом причина?
19 Sep 18 by member: ms.ivanna86
|
А я вот как раз радуюсь что вес уходит не больше кг в неделю! Даже 500 грамм меня радует больше) ведь это стабильный здоровый результат.
19 Sep 18 by member: bamblond
|
19 Sep 18 by member: ms.ivanna86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.ivanna86's Weight History
|