Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1057 kcal
|
Fat: 15.41g | Prot: 93.79g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Укроп, Петрушка, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Щебекинская Макароны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Lafitore Овсяные Отруби , Богдаша Кефир 0%, Дыня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|