Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 113.30g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Протеиновый батончик, Каша. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь. Dinner: Арахисовая Паста, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Куриная Грудка Вареная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|