|
После продолжительного 3-недельного медового месяца набрала, конечно. Но быстро встала на рельсы правильного питания 😊🙌
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 106.66g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь, Шоколадница Латте. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|