Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 64.73g | Carbs: 177.18g.
Breakfast: Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 1,5%, Арбуз, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|