Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 8.44g | Prot: 58.83g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Перекресток Арбуз, Зеленый Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Медовая Долина Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|