Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 49.41g | Carbs: 223.33g.
Breakfast: Помидоры, Морской Котик Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Виктория Хлеб Тыквенный. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Тыква, Мёд, Травяной Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Огурец (с Кожурой), Кекс, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|