Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 84.22g | Carbs: 164.44g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Овсяноблин на немолоко, Брауни, Мёд, Сметана. Lunch: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Помидоры Черри, Котлеты кабачково-куриные, Лобио из фасоли. Dinner: Куриный холодец. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, La Pina Арахисовая Паста, Чудо Йогурт 2 Слоя Персик-Манго, Кексики, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|