Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 38.20g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Galagancha Воздушный Зефир с Таежными Ягодами, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Плов с Курицей. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Грецкие Орехи, Виноград, Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Levi_Levi's Weight History
|