Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 84.19g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Сахар, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, СибКолбасы Пельмени "Нежные" из Мяса Индейки. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Лосево Булочка с Творогом , Верный Булочка Французская, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet_ik_81's Weight History
|