Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1902 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 121.57g | Carbs: 205.66g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Яблоко Зеленое, Orion Choco Pie, Мерси Конфеты, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Латте, Кировский Пицца Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|