Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1009 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 56.03g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Морс Клюквенный, Салат из Свеклы с Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Молочный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesnayaFishka's Weight History
|