Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
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57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2018:
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1613 kcal
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Fat: 53.91g | Prot: 74.44g | Carbs: 209.92g.
Breakfast: 배, 사과 (껍질 제외), 요플레 플레인 요거트, 플라하반 Quick Oats, 매일유업 매일우유 멸균. Lunch: 김자반, 세븐일레븐 규동. Dinner: 토마토, 오이지무침, 북어국, 제스프리 골드키위. Snacks/Other: 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지, BOBSNU 약콩두유, Dole 후룻&넛츠, 서울우유 스타벅스 카페 라떼. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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