Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
80 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 113.83g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Деревенский на Хмелю, Овсяноблин, Мёд, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бащинский Филе Аппетитное. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Протеин, Кэроб, Донской Молочник Молоко 2.5%, Магнит Банан, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 4 Сезона Слива, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larysamontoini's Weight History
|