Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 76.08g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Салат из Капусты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Котлеты из Индейки с Яблоком и Сыром, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Зеленое Яблоко, Козельский Ацидофилин. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Valio Йогурт Valio с Манго и Апельсином. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acura-37's Weight History
|