Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 84.43g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Микоян Карбонад Микояновский, ОПК Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры, Жареное Яйцо, Богачев Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое 72,5 %, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный Нарезной, Лепешка. Dinner: Кекс, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), ОПК Сыр Мягкий Адыгейский, Микоян Карбонад Микояновский, Богачев Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое 72,5 %, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный Нарезной. Snacks/Other: Syntrax Trophix (31г), Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|