|
Итак, итоги недельного эксперимента без подсчёта калорий - минус 100 грамм.
Что странно, так как жрала я много и почти одни углеводы.
Возвращаюсь к подсчету калорий, потому что скидывать, конечно, ещё очень много нужно. И все-таки мне пока тяжело без контроля.
|
83.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
2117 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 101.85g | Carbs: 207.22g.
Breakfast: Авача Риет из Лосося, Parmalat Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное с Кристаллами Соли, Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Агуша Молоко 3.2%, Milka Milka Bubbles Кокос. Lunch: Красное Яблоко, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Дикси Сыр Гауда, Шебекинские Макароны Бабочки, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Шаурма с Курицей, Parmalat Молоко 1,8%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Вареное Яйцо, Авача Риет из Лосося. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|