Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
90 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
2360 kcal
|
Fat: 122.34g | Prot: 103.21g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Русский Сахар Сахар Прессованный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая. Dinner: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Русский Сахар Сахар Прессованный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Рагу из Кабачков, Груша, Яблоко, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диммитрий's Weight History
|