Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 89.28g | Carbs: 201.44g.
Breakfast: Льняные Семена, Красное Яблоко, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель Отварной, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bifrut Шоколад Темный Классический на Сорбите, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Bifrut Шоколад Темный Классический на Сорбите, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|