|
только вперед💪💪💪кто тут худеет??давайте подписываться друг на друга🙌🙌пойдем вместе к телу своей мечты?)))))
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
879 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 42.78g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Хлебный Дом Английский Завтрак, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сыр Голландский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай, Тушеные Овощи. Dinner: Сыр Колбасный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilova-92's Weight History
|