Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 63.79g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Яблоки, Сахар, Чай, Любятово Галеты Классические, Простоквашино Сметана 10%, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Сыр Российский. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Любятово Галеты Классические. Dinner: Сахар, Любятово Галеты Классические, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|