Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
122 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
2304 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 142.43g | Carbs: 272.47g.
Breakfast: Yaourt Nature, Beurre Doux, Pain Complet, Miel de Fleurs, Café, Pomme. Lunch: Fromage de Chèvre, Prunes, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Le Gaulois Gésiers de Canard, Iller Palette à la Diable, Pomme, Coeur de Lion Camembert, Pain Blanc, Nos Régions Ont du Talent Mogette de Vendée. Snacks/Other: Thon dans l'Eau (en Conserve), Prunes, Tomates, Huile d'Olive, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Danone Yaourt Nature, Harry's Pain de Mie Complet (42g). more...
|
|
4138 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|