|
вроде ничего не кушала сверх а вес выше
|
78.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 66.65g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Творог 9%, Мёд, Миндаль. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо Куриное. Dinner: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Чай с Лимоном и Сахаром, Чайхона Шаурма из Телятины. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Чай, Тамле Чак-Чак. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Muay Thai - 40 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|