Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 130.94g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Адреналин Раш Энергетик, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе на Пару, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|