Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 90.75g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красные Помидоры, Гречневый Суп. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Молоко, Банан, Кофе Латте, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Уник Омега-3. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANYA.SHCHEPAK's Weight History
|