Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
132 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
9114 kcal
|
Fat: 621.65g | Prot: 317.49g | Carbs: 647.67g.
Breakfast: Яблоко, Яблоко, Груша, Груша, Груша. Lunch: Груша, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Тыквы, Салат из помидор с творогом, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Тыквы. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик, Бабаевский Шоколадный Батончик, Бабаевский Шоколадный Батончик, Ремит Балык Дарницкий, Швепс Мохито, Ремит Балык Дарницкий, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Насыщенное Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Салат из помидор с творогом, Сушеные Семена Тыквы, Грейпфрут. more...
|
|
3929 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KSKSKSKSKSKSK's Weight History
|