Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
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56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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1637 kcal
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Fat: 60.33g | Prot: 87.69g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: 다논 액티비아 플레인, 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 한살림 잡곡식빵, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 한살림 검은콩두유. Lunch: 파인애플, 김치, 참나물무침, 풀무원 브라운 함박스테이크 미니, 밥. Dinner: 복숭아, 상추, CJ 모닝두부팩, 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지. Snacks/Other: 매일 매일우유, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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