Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 65.02g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Едим Дома Маршмеллоу, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нектарин, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Сыр Маасдам, Перекресток Булочка Нива. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, СЕ-КА Пастила со Вкусом Лайма, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Отварная, Уха из Семги, Перекресток Батон Французский. Dinner: Окей Корюшка Вяленая Дальневосточная. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|