Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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3896 kcal
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Fat: 84.77g | Prot: 285.53g | Carbs: 489.49g.
Breakfast: Perugina Baci, Gallo Azeite Extra Virgem, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Fast Açaí Açaí com Cupuaçu, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Other: Perugina Baci, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Rodrigo Holanda's Weight History
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