Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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2107 kcal
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Fat: 32.81g | Prot: 143.75g | Carbs: 312.30g.
Breakfast: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. Lunch: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Dinner: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), タカノフーズ おかめ納豆 旨味 かつおだし付, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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