Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 77.58g | Carbs: 190.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Lunch: Лента Банан, Хлеб с Отрубями, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Сосиски, Хлеб с Отрубями, Тёрн, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Борщ Украинский. Snacks/Other: Лукоморье Творожный Сыр с Лесными Грибами, Шоколадный Кекс, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakireeva56882's Weight History
|