Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 78.99g | Carbs: 95.98g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Аланталь Брынза Сыр Рассольный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кабачок, Яйцо, Гречка Отварная, Брынза. Dinner: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Треска Отварная. Snacks/Other: Dopdrops Арахис без Добавок (Паста), Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xsubogomolova's Weight History
|