Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 86.56g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. Lunch: Плов. Dinner: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Other: Имунеле Имунеле Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|