Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 118.99g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Ikea Чесночная Булочка, Картофель Отварной, Каждый День Треска Филе в Кляре, Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами. Dinner: Ашан Сыр Диетический 27%, Персики, Veladis Паста Креветочная, Поджаренный Белый Хлеб, Суп из Белых Грибов, Салат Овощной с Маслом, Салат Щетка. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|