Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
71 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 53.82g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Сахар, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Мария Печенье, Чай. Lunch: Сладкий Красный Перец, Любятово Галеты Классические, Сахар, Чай, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Сахар, Любятово Галеты Классические, Козельское Молоко Ряженка, Ашан Котлета Натуральная Телячья. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|