Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 110.49g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Бородинское Мука из Семян Льна, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Muscle Tech Phase8. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Дыня, Груша. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Ходьба в гору - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A-lenok84's Weight History
|